Deporte por un día

En el yoga, como en todo, es mejor si le ponéis constancia. Eso sí, si queréis hacer sólo una sesión... ¡adelante! Encontraréis infinidad de lugares: La Shala, The Garage, Happy Yoga... Es una buena opción para los que ya sois unos maestros y practicáis en casa pero tenéis ganas de conocer a otros yoguis o para los que todavía no habéis descubierto este mundo y tenéis ganas de hacerlo. También, para los que sois de hatha pero queréis acercarse al acro-yoga, al Bikram o probar una sesión con música de fondo como las de La Carpintería. Las clases de un día son ideales para descubrir nuevos estilos de yoga.

¡Aquí no hay ni que pagar! Una vez al mes, el primer sábado, los de Beach Tennis Barcelona os hacen una introducción a este deporte de raqueta y, después, os dejan libre acceso a las pistas para que juguéis durante más de tres horas tanto como queráis. Eso sí, que quede claro: no jugaréis al tenis en la playa, practicaréis tenis playa. Arena, buen rollo, la pala en la mano y el mar, bien cerca. También, el resto de sábados por sólo 6 € os dejarán material y pista.

¿Seguimos con la raqueta en la mano? ¡Pasemos al pádel! Si mínimamente ya os defendéis o tenéis amigos que lo hacen y os pueden enseñar, lo más fácil es alquilar una pista por horas. Y, en Barcelona, ​​¡cada vez hay más! En las Piscinas Bernat Picornell podréis reservar una por poco más de cuatro euros por persona y en la Ciudad Deportiva Valle Hebrón, si jugáis entre las 8 y las 13 h, os saldrá por 3 €. Vaya, asequible, nada pijo, y con números para que os enganchéis y alquiléis pista un día sí y otro también.

Durante un día también podéis poneros los pies de gato e ir de presa en presa por algunos de los rocódromos que esconde nuestra ciudad. Si ya sabéis un poco del tema, en Climbat podéis pagar € 8,20 y pasaros toda la mañana o la tarde trepando. Si necesitáis aprender unas nociones básicas, dejaos guiar: en Sharma Climbing dan clases de iniciación de 1h30 'en grupos de 3-6 personas que salen por 29 €. Estas paredes inundadas de presas de colores se pueden convertir en vuestra mejor opción para hacer deporte.

Es fácil, divertido y, a la vez, relajante, y diferente. Pensad en ello: os pasáis todo el día en la oficina pero, antes de ir a casa, os ponéis el bañador, subís a la tabla de SUP con un remo en la mano y avanzáis por el mar. ¿Hay una imagen más idílica? ¡Pocas! Además, lo más seguro es que os encontréis un mar sin olas. Lo que ya no podemos prometer es que no haya medusas. Podéis llamar a los de Ungravity Sup Surf School para reservar una sesión con ellos.

Si le queréis dar una vuelta más y ser los más modernos de la clase, podéis optar por el Ocean Pilates. Sólo pronunciar el nombre ya nos sentimos como instagramers. En Pukas Surf mezclan el pilates con el mar y aprovechan la estabilidad de las tablas de SUP para hacer ejercicios al aire libre, con las olas y la brisa marina como acompañantes. Bonito, ¿verdad?

Como en el pádel -o el tenis-, con el fútbol también lo tenéis fácil para jugar. Si no queréis ligaros en una liguilla de estas que se alargan durante tres meses o más, podéis reservar pista sólo un día con nueve amigos más, hacer dos equipos y descubrir a quien se le da mejor hacer de Messi. La mayoría de organizaciones como Catalonia Sports, CSS o Meiland que programan ligas, también os alquilarán el espacio por unas horas. Si preferís ahorraros algo de dinero también podéis buscar un campo gratuito y hacer cola hasta que esté libre.

Si lo probáis que sea para quedaros. Sufriréis y os exigiréis al máximo así que sacadle partido. Si tenéis ganas de hacer una sesión o estáis de paso por Barcelona y no queréis perder el tono, también podéis hacer Crossfit por un día: en Crossfit Eixample (15 €), Reebok Crossfit (18 €) o Crossfit Poble Nou (15 €). Se trabaja en un box y en una pizarra se apunta la rutina que toca hacer cada día: cada entrenamiento es diferente al anterior pero siempre se trabaja con las palabras intensidad, fuerza máxima y diversidad en mente.

Navegar a vela en tierra y con vistas al mar. ¿Cómo? Encima de un carro con tres ruedas y una vela. No hace ruido, no lleva gasolina y se mueve con la ayuda del viento y conducido con las manos. En el Fórum están instalados los de LandSailing BCN. Han transformado el espacio en una pista perfecta para navegar. Si lo probáis, veréis que es, prácticamente, como un baile relajante. De martes a domingo organizan sesiones de iniciación a partir de 30 €.

¡No penséis en un club de striptease! El origen del Pole Dance está ligado en cierto modo a ellos pero cada vez hay más escuelas donde practicarlo y proliferan los campeonatos. Pole Dance BCN nació en 2012 y, con shorts y camiseta de tirantes para agarraros mejor, podréis aprender a bailar con la barra. Una clase única sale por 20 € y ya saldréis habiendo hecho algunos giros y acrobacias. También podéis optar por celebrar haciendo pole vuestra despedida de soltera.