Apps gratis para runners

Lo confesamos, nos encanta correr, pero aún más si después podemos hacer gala de nuestros logros como runners. Con la comunidad de corredores de Strava llevaréis un control de los tiempos y los recorridos de running de amigos, archienemigos y famosos en diferentes zonas de la ciudad.

La aplicación tiene varias propuestas. Por un lado, te permite grabar con el GPS tus rutas y entrenamientos, lo que te facilitará poder analizar tus actividades utilizando datos de distancia, desnivel, potencia y frecuencia cardíaca, entre otros.

Por otro lado, con el registro que hace de los recorridos, plantea desafíos individuales para todos los gustos: correr 70 km en 7 días o acumular 8 mil metros de ascensión en un mes.

También podréis compararos con algunos de los Pro Athletes, deportistas profesionales que, como vosotros, utilizan Strava para registrar sus entrenamientos, y jugar a una competición amistosa con otros usuarios.

En aquellos momentos en que estás a punto de abandonar, la música puede salvarte. Si ya os sabéis de memoria vuestras listas de reproducción, instalaos Rock My Run.

Esta aplicación incluye listas de diferentes estilos de música con canciones que os ayudarán a hacer de los entrenamientos un rato más entretenido, ya que ofrece música para correr y entrenar en forma de mezclas de DJ. Las listas gratuitas son de hasta 45 minutos, así que si sois de tiradas largas, tendréis que haceros ‘premium’.

Una de las opciones de la app que podéis seleccionar son los BPM –'beats per minute'-, que sincronizan vuestro ritmo de carrera con la música.

Y ya que nos gusta correr, ¿por qué no aprovecharlo para ser solidarios? Con Charity Miles, antes de empezar a sudar, tendréis que elegir por qué causa solidaria queréis sumar kilómetros: ayudar a la investigación del alzhéimer, el cáncer, el autismo... La aplicación registra la distancia que completáis y por cada 1,6 kilómetros que hacéis corriendo o caminando ‘ganáis’ 25 céntimos, y si vais en bici, serán 10. Nos damos de alta, subimos los kilómetros que hemos hecho y los donamos a alguna de las causas que aparecen.

¿Qué tiene que ver el fútbol con el clásico salir a correr? La aplicación Football Race une ambos mundos y transforma al runner en un equipo de fútbol. Te pones los auriculares y, antes de empezar a correr, escuchas los gritos de los ‘hooligans’ como si estuvieras sobre el césped de un estadio. Te sumerges por completo en la acción de un partido, con un comentarista que, además de narrar el ‘juego’, te anima a exigirte más ante un público entregado.

La aventura comienza en tercera división y, en función del rendimiento –distancia y tiempo–, se puede ir subiendo de categoría. Hay versión gratuita y ‘pro’ para aquellos que busquen sesiones de running más largas.