Escalada, boxeo, barre... deportes para centrarte en tu bienestar de vuelta a Madrid

Demostrar vuestras dotes de verdadera persona-araña, incrementar la fuerza física y adquirir nuevas destrezas como el equilibrio y la velocidad. No hay duda de que la escalada es uno de los deportes más de moda y después de probarlo con Urban Sports Club en Sharma Climbing Madrid entenderéis por qué.

Este rocódromo en Canillejas cuenta con muros de hasta 19 metros de altura, con cerca de 160 vías y 150 bloques; un muro de competición de Boulder de 30 metros de ancho; un Campus board, con diferentes tipos de agarres y un Kilterboard y 2 vías de velocidad homologadas. ¿Os suena a idioma extranjero? No os preocupéis, os aseguramos que la escalada os enganchará tan rápido que tardaréis poco en ser verdaderos expertos en manteneros siempre arriba.

Preparad los guantes y las ganas de descargar toda la adrenalina que tenéis dentro, porque de boxeo saldréis renovados, sintiendo ese bienestar mental y físico tan importantes. No importa si es antes o después del trabajo, podréis liberar tensiones y estrés, incrementar la masa ósea, tonificar y definir y trabajar todo el cuerpo, con un cardio bastante intenso.

Podéis reservar clase en Fabela Boxing Club desde Urban Sports Club y elegir a través de la app lo que mejor os venga. Ah, y cuentan con sala de fitness para que el ejercicio no se detenga en la clase y continuéis siendo unos bichotes.

Tanta oficina, transporte público, reuniones y, en definitiva, estar en sitios cerrados durante toda la jornada acaba por volver loco a cualquiera. Para alargar aún más la sensación de libertad del verano y respirar el aire fresco de la calle, ¿por qué no practicar deporte al aire libre?

Es lo que propone Brave Bulls Retiro, un grupo de entrenamiento repartido en 5 localizaciones de Madrid para que elijáis los que mejor os vengan. Además de entrenar, desde Urban Sports Club podréis beneficiaros de su organización de viajes para carreras, planificaciones de objetivos personales, excursiones por la naturaleza, eventos deportivos y otras actividades de ocio en equipo, porque entrenar con una nueva familia es mucho más divertido.

Todavía no sabéis cómo, pero de repente el pádel es un tema de conversación entre vuestros conocidos. Este deporte tan completo (y divertido, para qué vamos a engañarnos) arrasa y si queréis probarlo, nada como reservar en Cristalia Pádel desde Urban Sports Club.

Este club situado en Hortaleza cuenta con cinco pistas de pádel, escuela y partidos para que escojáis la modalidad que mejor se adapta a vosotros. Parking gratuito, vestuarios a pie de pistas, clases particulares, grupos de escuelas… y todo certificado. No hay excusas: ya podéis descubrir por qué el pádel es la nueva obsesión.

Junto a la Puerta del Sol, en mitad del bullicio de la ciudad, hay un lugar donde se respira la calma y de la que podéis beneficiaros. En Urban Sports Club tenéis una amplia oferta de actividades centradas en bienestar mental, como el yoga que se imparte en Numen Yoga.

Entrar a este estudio es sinónimo de empaparse de un ambiente cálido y familiar en un espacio totalmente sostenible, con materiales reciclados, naturales y energías renovables. Un amor por lo que nos rodea que absorberéis para mejorar vuestra salud mental y despediros con un más que relajado “namasté”.

Si todavía no ha ocurrido, no tardará en pasar: alguien en vuestro círculo ha probado a hacer barre. ¿Barre? Sí, una actividad que mezcla tres deportes para fortalecer, tonificar y mejorar el equilibrio. La gran diferencia con otro tipo de deportes es el uso de la barra de ballet para realizar los ejercicios, que también se derivan de esta disciplina, además de posiciones de yoga y pilates.

Si buscáis probar barre y entender por qué será el nuevo deporte de moda esta temporada, en Urban Sports Club podéis apuntaros en Cerclé Studio, en pleno barrio de Salamanca, donde trabajaréis el tren inferior y el core mientras desarrolláis fuerza y flexibilidad.

Kim Kardashian y Kanye West son fans de esta modalidad y no hablamos de jugar con distintas estrategias de marketing, sino que nos referimos al bootcamp. Este sistema de ejercicios ha llegado como una revolución hasta las celebrities de medio mundo, que han caído rendidas por su alta capacidad de personalización a sus objetivos, sus resultados y su versatilidad.

El bootcamp consiste en activar todo el organismo con entrenamientos de alta intensidad para mejorar el estado de forma físico y mental. Se combinan ejercicios de entrenamiento funcional como flexiones, sentadillas y abdominales con pesos ligeros y muchas repeticiones. ¿Ganas de probarlo? Desde Urban Sports Club podéis reservar en cualquiera de las localizaciones de Distrito Estudio y sentiros unas verdaderas estrellas.

Cuidar del bienestar mental y físico es una prioridad que no tiene por qué estar reñida con ir a la oficina o elegir un solo deporte. Con Urban Sports Club, el deporte y los autocuidados están al alcance de todos para llevar una vida sana y activa.

Este septiembre, volved a la rutina deportiva con las actividades que más os llamen la atención, las que más os motiven, atreveos a probar cosas nuevas o mantened los hábitos de antes del verano. En la plataforma de deporte y bienestar más amplia y flexible de Europa tenéis acceso con una sola suscripción a 10.000 centros deportivos de toda Europa (también en Alemania, Francia, Portugal, Bélgica, Austria y Países Bajos) con clases presenciales, online en directo o un amplio catálogo de clases On Demand.

Además, Urban Sports Club también puede ser un beneficio corporativo en el caso de las empresas, ya que permite disfrutar del deporte desde muchos enfoques, como mantener la salud, pero también divertirse, desconectar y fomentar el team building tan buscado. Así que ya sabéis, si a la vuelta del verano queréis cuidar de vuestro bienestar tanto por dentro como por fuera, divertiros, desconectar o simplemente cuidar de vuestro cuerpo-mente, descargaos la app de Urban Sports Club. ¡Y a seguir presumiendo de bienestar!