Cuidarse desde la alimentación
Somos lo que comemos: no cabe duda. La alimentación es una de las claves para gozar de una buena salud y, aunque pensamos que comemos de manera saludable, a todos nos queda mucho que aprender en cuanto a lo que dejamos entrar en nuestro organismo. Y es que hay muchos problemas (¡incluso aquellos de los que nunca lo diríamos!) que tienen como raíz la alimentación y, por este motivo, saber qué es lo mejor para nosotros es imprescindible. En el fin de semana se puede disfrutar de actividades centradas en la nutrición, como es el taller de mindfull eating de Matthias Hespe de EspaiCuinarSa en el mismo local (viernes 17 a las 11 h); el taller de cocina silvestre para aprender deliciosas recetas en Montjuïc Hotel B&B (domingo 18 a las 11 h); o una muy especial, la sesión de Winefulness en Wellness PGA Catalunya, en la que a través de técnicas mindfulness abriréis vuestros sentidos y descubriréis todos los matices del vino (sábado 17 a las 18 h).
