Vais a la nevera y no recordáis que queríais coger; no os sale una palabra... nos puede pasar a todos, sí, pero estos pequeños detalles pueden ser síntomas de que necesitamos ejercitar la mente. A la hora de elegir curso podréis encontrar de motricidad y de memoria; de informática y de memoria; y el clásico: el taller de memoria en el aula. "Hacemos ejercicios cognitivos donde siempre implicamos la memoria pero el objetivo es, también, que la gente lo pase bien", dice Maite.
Es una actividad prácticamente fija en cualquier Centro Cívico o Casal de la ciudad. ¿El objetivo? El mantenimiento y la estimulación de las capacidades cognitivas. Estimular la memoria y mantener el cerebro y la mente en plena forma gracias a la gimnasia cerebral. "Son talleres de prevención. A partir de los 50 años empezamos a sufrir un deterioro cognitivo propio de la edad. Hacemos ejercicios y enseñamos a encontrar recursos y estrategias que nos harán más fácil la vida cotidiana. Se debe trabajar como un músculo, se necesita constancia y esfuerzo". Maite Carroggio es la coordinadora técnica de la Associació Esportiva Sarrià, que desde 1999 piensa y organiza los talleres de estimulación cognitiva que encontraréis en un puñado de Centros Cívicos, casales de barrio y gimnasios. También, coordinan el programa Activa’t del Ayuntamiento de Barcelona donde se trabajan ejercicios de motricidad y memoria.
