Esta ceremonia en círculo da paso al calentamiento de asanas. Toca preparar el cuerpo física y energéticamente con ejercicios de yoga individuales o en pareja. Saludos al sol –activos, incidiendo en el trabajo de piernas y de abdomen y con cambios rápidos y ágiles– y, también, ya con un compañero yogui al lado, invertidas y posturas que, después, reproduciremos en el rato de vuelo acrobático
"Nos sentamos en círculo, con las piernas cruzadas e intentando que los dedos de nuestros pies toquen con los de los compañeros de nuestro lado. ¿Bien? Nos damos las manos y primero, como hacemos siempre, decimos nuestro nombre y nos hacemos una pregunta que nos haga pensar desde nosotros mismos y que ayude al grupo a conocerse un poco más. Hoy, explicamos cómo se siente nuestro cuerpo y enviamos un mensaje al mundo ". Las colchonetas están en el suelo, formando un círculo, y María y Lucas dan inicio a la sesión de acroyoga con estas palabras. Es una práctica que mezcla yoga, masaje thai y acrobacia. Empezamos bien, ¿verdad? "Que el mundo no vaya tan deprisa", "que nos animemos más a probar cosas nuevas", "yo quiero dar las gracias porque he vuelto a nacer y estoy feliz de poder compartirlo con vosotros". Son algunas de las perlas que compartimos justo antes de respirar juntos y entonar tres OMS en las últimas expiraciones.
